#Koncentracja
-
Praca głęboka – klucz do produktywności, kreatywności i rozwoju osobistego
W dobie nieustannych cyfrowych rozproszeń niektórzy potrafią mimo wszystko osiągać niezwykle wysoki poziom produktywności. Profesor Cal Newport w swojej książce Deep Work (pol. Praca głęboka) przekonuje, że umiejętność głębokiej koncentracji nad wymagającymi zadaniami to dziś jedna z najcenniejszych kompetencji, kluczowa dla sukcesu zawodowego i osobistego. Mimo to, współczesne środowisko pracy rzadko sprzyja takiemu skupieniu – otwarte przestrzenie biurowe,… Continue reading
-
Stan „flow” – przepis na kreatywność i satysfakcję
Czym jest stan flow? (stan przepływu) Pojęcie flow (przepływu) wprowadził w psychologii Mihály Csíkszentmihályi. Określił on flow jako stan umysłu między satysfakcją a euforią, wywołany całkowitym oddaniem się wykonywanej czynności. Innymi słowy, jest to chwila, gdy tak głęboko angażujemy się w jakieś zadanie, że reszta świata przestaje istnieć. Osoba w stanie przepływu doświadcza intensywnego skupienia – wewnętrzny dialog cichnie, poczucie czasu… Continue reading
#autotelic, #challenges, #Creativity, #csikszentmihalyi, #DeepWork, #Flow, #Focus, #Inspiracja, #Inspiration, #inspire, #Koncentracja, #Kreatywność, #Mindfulness, #motivation, #Motywacja, #pracagłęboka, #Productivity, #Produktywność, #Przepływ, #Psychologia, #psychology, #rozwojOsobisty, #satisfaction, #satysfakcja, #selfdevelopment, #Skupienie, #teamflow, #Uważność, #wellbeing, #wyzwania -
Kilka słów o uważności, czyli czego możemy nauczyć się od swojego czworonoga
Wiadomo, że jedyny czas, który da się przeżyć, to czas teraźniejszy. Przeszłość minęła i już nic w niej nie poddaje się zmianom. Mówiąc językiem informatycznym, została zapisana w archiwum pamięci z dostępem wyłącznie w trybie „read only”. Przyszłość zaś jeszcze nie nadeszła, więc wszelkie operacje dokonywane na jej materii mogą mieć charakter jedynie spekulacyjny. Tymczasem,… Continue reading
#ArturSchopenhauer, #Blog, #Cytaty, #CzasTeraźniejszy, #Inspiracje, #JanuszNawrat, #Koncentracja, #Kreatywność, #Mindfulness, #NaukaOdZwierząt, #PersonalDevelopment, #Przemyślenia, #Psy, #RelaksacjaUmysłu, #RozwójOsobisty, #Uważność, #Zaangażowanie, #ŚwiadomePrzeżywanie, #ŚwiadomeŻycie, #ŻycieTuITeraz -
FLOW czyli umysł na pełnych obrotach
Każdy z nas przynajmniej raz w życiu doświadczył takiego stanu umysłu, w którym masz nieodparte wrażenie dostępu do wszystkich jego najlepszych zasobów – czas jakby zatrzymuje się w miejscu, a doskonałe pomysły wartkim strumieniem pojawiają się w głowie nie wiadomo skąd. Spontanicznie i bez wysiłku zjawiają się też odpowiedzi na pytania i rozwiązania problemów, na… Continue reading
-
Czas rozwinąć skrzydła
Książka „Wojownik Czasu” autorstwa Steve’a Chandler’a jest jedną z tych, do których cały czas chętnie się powraca. Po części jest tak dlatego, że potężny ładunek inspiracji oraz wartościowej wiedzy wymaga stopniowego przyswojenia, a ono przychodzi wraz ze wzrostem głębokiego zrozumienia, które – jako proces – rozkłada się w czasie. Jest też po prostu tak, że… Continue reading
#CzasToŻycie, #Decyzyjność, #Działanie, #Efektywność, #EnergiaŻycia, #Inspiracja, #InspirująceKsiążki, #Koncentracja, #Kreatywność, #Motywacja, #NawykiSukcesu, #PlanowanieCelu, #PracaINałogi, #PracaZCzasem, #PraktycznePorady, #RozwójDuchowy, #RozwójOsobisty, #Samodoskonalenie, #Samodyscyplina, #Samorealizacja, #Skupienie, #SteveChandler, #Sukces, #WojownikCzasu, #Wytrwałość, #ZarządzanieCzasem, #ZarządzanieSobą, #ŻycieChwilą, #ŻyjTuITeraz
