Posts Tagged ‘#psychology’

Związek twórczości, niestabilności psychicznej i przeciwności losu

Ten tekst został opracowany z perspektywy neurobiologa, nie psychologa. Zawsze fascynowały mnie zdolności osób nieneuronormatywnych i dlatego postanowiłem napisać ten artykuł.

Wprowadzenie. Dlaczego mit cierpiącego geniusza jest tak trudny do porzucenia

Istnieje obraz, który kultura zachodnia powtarza z uporem niemal religijnym: obraz człowieka wybitnego, który tworzy, ponieważ cierpi. Malarz ucinający sobie ucho. Matematyk słyszący głosy. Poetka wchodząca z kamieniami w kieszeni płaszcza do rzeki. Wynalazca rozmawiający z gołębiami w pokoju nowojorskiego hotelu. Te wizerunki funkcjonują w naszej wyobraźni nie jako pojedyncze biografie, lecz jako archetyp – jakby wybitność i pęknięcie psychiczne były dwiema stronami tej samej monety, jakby talent płacił sam sobie cierpieniem.

Pytanie, które chcę tu postawić, brzmi prosto, lecz odpowiedź na nie wymaga ostrożności: czy ten związek istnieje naprawdę, czy jest narracyjnym artefaktem, który mówi więcej o naszych potrzebach niż o naturze twórczości? A jeśli istnieje – to w jakiej formie i z jakim mechanizmem? Czy cierpienie napędza twórczość, czy jedynie towarzyszy jej u części osób z powodów, które niewiele mają wspólnego z przyczynowością? I wreszcie – najważniejsze pytanie praktyczne: jeśli ktoś dziś dąży do trwałej, wysokiej jakości pracy intelektualnej lub artystycznej, czy powinien szukać w sobie pęknięć, czy raczej budować strukturę, która chroni go przed nimi?

Ten esej nie jest ani hagiografią cierpiących twórców, ani lekceważącym demontażem ich biografii. Jest próbą uczciwego, analitycznego spojrzenia na zjawisko, które od stuleci fascynuje filozofów, lekarzy i badaczy, a w ostatnich dekadach stało się przedmiotem coraz bardziej wyrafinowanych badań empirycznych. Postaram się rozdzielić to, co dobrze udokumentowane, od tego, co romantyczne; to, co mechanistycznie wyjaśnione, od tego, co pozostaje pięknym, lecz mylącym obrazem. I postaram się -na zakończenie – wyciągnąć z tego pewne praktyczne wnioski dla osób, które same działają w polach wymagających długoletniej, intensywnej pracy poznawczej.

Zacznę od czegoś, co może wydać się dygresją, a w rzeczywistości jest sednem problemu: od tego, że samo pojęcie geniuszu jest niejasne i obciążone historycznie. Bez precyzyjnego rozumienia tego, o czym mówimy, każda dyskusja o jego źródłach staje się zabawą z mgłą.

(more…)

Czym jest stan flow? (stan przepływu)

Pojęcie flow (przepływu) wprowadził w psychologii Mihály Csíkszentmihályi. Określił on flow jako stan umysłu między satysfakcją a euforią, wywołany całkowitym oddaniem się wykonywanej czynności. Innymi słowy, jest to chwila, gdy tak głęboko angażujemy się w jakieś zadanie, że reszta świata przestaje istnieć. Osoba w stanie przepływu doświadcza intensywnego skupienia – wewnętrzny dialog cichnie, poczucie czasu ulega zatarciu, a motywacje zewnętrzne tracą znaczenie. Wszystkie zasoby uwagi są pochłonięte działaniem tu i teraz. Przykładowo, można zapomnieć o głodzie czy zmęczeniu i nawet nie zauważyć, że minęło kilka godzin. Tę szczególną koncentrację wielu ludzi porównuje do bycia niesionym przez prąd rzeki.

Flow najczęściej kojarzy się z czynnościami, które sprawiają nam przyjemność same w sobie – działaniami autotelicznymi, czyli takimi, które wykonujemy dla czystej radości działania. Podczas flow to, co robimy, jest celem samym w sobie – przestajemy myśleć o nagrodach, wynikach czy ocenie innych. W efekcie praca staje się nagrodą, a pozytywne emocje i poczucie efektywności napędzają nas do dalszego działania. W stanie przepływu często czujemy, że zadanie „niesie nas samo”, a mimo pozornego braku kontroli intuicyjnie wykonujemy wszystko doskonale. Nie dziwi więc, że flow bywa nazywany optymalnym doświadczeniem – to chwile, kiedy czujemy pełnię szczęścia i jesteśmy najbardziej skuteczni w tym, co robimy.

(more…)