June 2026
-
Jak wyzwolić się z pułapki zewnętrznej walidacji i zadowalania innych
Uzależnienie poczucia własnej wartości od cudzej opinii, kompulsywne zadowalanie innych i ochrona ego przed “brutalną prawdą” to trzy przejawy jednego głębszego mechanizmu: warunkowej samooceny (contingent self-worth). Badania psychologiczne jasno pokazują, że ten wzorzec wiąże się z wyższą lękowością, gorszą regulacją emocji, i paradoksalnie — słabszą, a nie lepszą, efektywnością działania. Zmiana jest możliwa, ale wymaga… Continue reading
#ACT, #asertywność, #autentyczność, #CBT, #ego, #emocje, #fawning, #granice, #liderstwo, #Mindset, #Odwaga, #peoplepleasing, #perfekcjonizm, #poczuciewłasnejwartości, #pracaNASobą, #Psychologia, #psychoterapia, #RozwójOsobisty, #Samoocena, #Samorozwój, #samowspółczucie, #terapiaschematów, #trauma, #uzależnienieodopinii, #wellbeing, #zdrowepsychiczne, #zewnętrznawalidacja, #świadomylider -
Geniusz w pęknięciach: anatomia związku twórczości, niestabilności psychicznej i przeciwności losu
English version Ten tekst został opracowany z perspektywy neurobiologa, nie psychologa. Zawsze fascynowały mnie zdolności osób nieneuronormatywnych i dlatego postanowiłem napisać ten artykuł. Wprowadzenie. Dlaczego mit cierpiącego geniusza jest tak trudny do porzucenia Istnieje obraz, który kultura zachodnia powtarza z uporem niemal religijnym: obraz człowieka wybitnego, który tworzy, ponieważ cierpi. Malarz ucinający sobie ucho. Matematyk słyszący głosy. Poetka… Continue reading
#adversity, #adwersja, #cognition, #craft, #Creativity, #DeepWork, #discipline, #dyscyplina, #długodystans, #eminence, #environment, #Filozofia, #genius, #geniusz, #intelekt, #intellect, #Kreatywność, #longterm, #mentalhealth, #mentor, #mentorship, #motivation, #Motywacja, #myśliZapisane, #neuronauka, #neuroscience, #openness, #otwartość, #PersonalGrowth, #Philosophy, #poznanie, #praca, #practice, #praktyka, #Profesjonalizm, #professionalism, #przeciwności, #Psychologia, #psychology, #reflection, #refleksja, #regulacja, #regulation, #resilience, #RozwójOsobisty, #sensitivity, #stability, #stabilność, #temperament, #twórczość, #wrażliwość, #wybitność, #zdrowiepsychiczne, #środowisko
Myśli zapisane 