#Odwaga
-
Jak wyzwolić się z pułapki zewnętrznej walidacji i zadowalania innych
Uzależnienie poczucia własnej wartości od cudzej opinii, kompulsywne zadowalanie innych i ochrona ego przed „brutalną prawdą” to trzy przejawy jednego głębszego mechanizmu: warunkowej samooceny (contingent self-worth). Badania psychologiczne jasno pokazują, że ten wzorzec wiąże się z wyższą lękowością, gorszą regulacją emocji, i paradoksalnie — słabszą, a nie lepszą, efektywnością działania. Zmiana jest możliwa, ale wymaga… Continue reading
#ACT, #asertywność, #autentyczność, #CBT, #ego, #emocje, #fawning, #granice, #liderstwo, #Mindset, #Odwaga, #peoplepleasing, #perfekcjonizm, #poczuciewłasnejwartości, #pracaNASobą, #Psychologia, #psychoterapia, #RozwójOsobisty, #Samoocena, #Samorozwój, #samowspółczucie, #terapiaschematów, #trauma, #uzależnienieodopinii, #wellbeing, #zdrowepsychiczne, #zewnętrznawalidacja, #świadomylider -
Just do it NOW – jak latać z orłami, zamiast grzebać z kurami
Ile razy zdarzyło Wam się słyszeć, że czegoś „nie da się zrobić”? Wielu ludzi – śmiem nawet twierdzić, że większość – zna tysiąc powodów, dla których czegoś się nie da zrobić i ani jednego, że może jednak się da. I recytują za każdym razem litanię wymówek, zanim podejmą choćby jedną próbę znalezienia rozwiązania. Ten tekst… Continue reading
-
Nadać życiu sens, zamiast go szukać – „Pełna moc możliwości” Jacka Walkiewicza
„Pełna moc możliwości” to niezwykła książka, autorstwa równie niezwykłego człowieka, jakim bez wątpienia jest Jacek Walkiewicz – psycholog, doskonały mówca i pełen charyzmy inspirator. Zresztą, żeby się o tym w pełni przekonać, warto na początek, przed zatopieniem się lekturze książki, oglądnąć dostępny na YouTube film, na którym zarejestrowany jest trwający 20 minut wykład Jacka Walkiewicza,… Continue reading
#AkcjaIZaangażowanie, #Charyzma, #Działanie, #Inspiracja, #InspirująceKsiążki, #IntencjaIDziałanie, #JacekWalkiewicz, #Marzenia, #MarzeniaSięRealizuje, #Motywacja, #MotywacjaDoDziałania, #Odwaga, #Pasja, #PełnaMocMożliwości, #PełnaMocŻycia, #Profesjonalizm, #Rozwój, #RozwójDuchowy, #RozwójOsobisty, #SensChwili, #SensŻycia, #Skuteczność, #SpełnienieMarzeń, #SpełnioneŻycie, #StrefaKomfortu, #TEDxWSB, #WykładMotywacyjny, #ZaufanieDoSiebie, #ŻycieZSensu, #ŻyjTuITeraz
