#perfekcjonizm
-
Ślad, którego nie widać: dlaczego powrót do dawnej pasji jednocześnie kusi i odpycha
Ten tekst został napisany z perspektywy neurobiologa, nie trenera rozwoju osobistego. Interesuje mnie tu nie zachęta, lecz mechanizm – i to, gdzie kończą się dane, a zaczyna moja interpretacja. Wprowadzenie. Instrument w futerale Prawie każdy, kto przekroczył czterdziestkę i pracuje umysłowo od dwudziestu lat, ma taki przedmiot. Futerał na szafie. Pudło z przyborami do rysowania. Katalog aparatu, którego już się nie produkuje.… Continue reading
#Ambiwalencja, #DawnaPasja, #KonfliktDążenieUnikanie, #Kreatywność, #LękPrzedPorażką, #Mózg, #Motywacja, #neurobiologia, #neuroplastyczność, #OdkrywaniePasji, #OdwagaTworzenia, #PamięćEmocjonalna, #PamięćMięśniowa, #PamięćProceduralna, #PamięćUtajona, #perfekcjonizm, #PowrótDoPasji, #PowrótDoTwórczości, #ProcesTwórczy, #Psychologia, #RozwójOsobisty, #Samopoznanie, #TożsamośćTwórcza, #twórczość, #UczenieSię, #WewnętrznyOpór, #ŚladKtóregoNieWidać -
Jak wyzwolić się z pułapki zewnętrznej walidacji i zadowalania innych
Uzależnienie poczucia własnej wartości od cudzej opinii, kompulsywne zadowalanie innych i ochrona ego przed „brutalną prawdą” to trzy przejawy jednego głębszego mechanizmu: warunkowej samooceny (contingent self-worth). Badania psychologiczne jasno pokazują, że ten wzorzec wiąże się z wyższą lękowością, gorszą regulacją emocji, i paradoksalnie — słabszą, a nie lepszą, efektywnością działania. Zmiana jest możliwa, ale wymaga… Continue reading
#ACT, #asertywność, #autentyczność, #CBT, #ego, #emocje, #fawning, #granice, #liderstwo, #Mindset, #Odwaga, #peoplepleasing, #perfekcjonizm, #poczuciewłasnejwartości, #pracaNASobą, #Psychologia, #psychoterapia, #RozwójOsobisty, #Samoocena, #Samorozwój, #samowspółczucie, #terapiaschematów, #trauma, #uzależnienieodopinii, #wellbeing, #zdrowepsychiczne, #zewnętrznawalidacja, #świadomylider
